Als Projector kan het soms een uitdaging zijn om te ontspannen, vooral als je het gevoel hebt dat je niet genoeg uitnodigingen ontvangt. In mijn ervaring en uitwerking van deze blog, realiseerde ik me opnieuw dat er zoveel lagen zijn in ons design die invloed hebben op hoe wij ons voelen. Om te begrijpen hoe je het beste kunt ontspannen en waarom dat zo belangrijk is, moet je eerst goed begrijpen hoe jouw aura werkt als Projector.
Jouw aura
Als Projector is jouw aura gericht op de ander. Hoe gek het misschien ook klinkt, je communiceert met jouw aura met de ander. De ander kan voelen hoe jij je voelt. Je snapt dus wel dat ontspannen belangrijk is.
Wat gebeurt er als je je niet kunt ontspannen? Vaak resulteert dit in spanning en stress, en onbewust zendt je aura dan een signaal uit naar anderen: "Blijf maar weg." Dit kan ertoe leiden dat er minder uitnodigingen je kant op komen. Als ik zelf terugkijk op de afgelopen periode, zie ik dit heel duidelijk terug. De meeste uitnodigingen kwamen als ik me goed voelde en fun en rust ervaarde.
Als Projector ben je als een spons die alles absorbeert. Om te ontspannen, moet je deze spons uitwringen. Anders ga je stressen, piekeren en neem je dingen van anderen over, wat kan leiden tot burn-out en ziektes. Voordat je direct overgaat op manieren om te ontspannen, is het belangrijk dat je allereerst bewust bent van dit proces. Ontspannen doe je dus niet alleen omdat dit gezond voor jou is, maar ook omdat dit invloed heeft op jouw aura als Projector en op je hele design.
Het opladen van je energie doe je het beste alleen. Jij bent gevoelig voor de energie van anderen en juist daarom is alleen zijn zo belangrijk. Neem dit dan ook als vuistregel als je keuzes maakt hoe jij dagelijks het beste kunt ontspannen. Doe dit altijd zoveel mogelijk alleen. Ook slapen doe jij het beste alleen. Ik snap heel goed dat dit niet altijd mogelijk is, maar zie mogelijkheden. Misschien kun je een uurtje eerder alleen op bed gaan liggen?
Verschillende mogelijkheden om te ontspannen
Laat ik beginnen met het feit dat alleen jij zelf kunt kiezen (door middel van je strategie en autoriteit) wat bij jou past. Ik geef je slechts inspiratie om uit te kiezen. Ik heb heel veel Projectors mogen begeleiden in hun proces naar gezonder leven. De dingen die ik deel werken voor veel Projectors goed.
Denk niet te moeilijk. Neem elke dag korte adempauzes als je in contact bent geweest met andere mensen. Zit je even in de auto alleen? Sluit je ogen en zet je voeten goed neer op de grond. Haal een aantal keer diep adem. Dit kan al voldoende zijn om even alles van je af te laten glijden.
Elke ochtend en avond de tijd nemen voor jezelf. Dit is wat ik elke dag (probeer) te doen. Elke ochtend sta ik iets eerder op dan de rest en neem ik 20 minuten de tijd alleen. Soms doe ik niks en drink ik mijn thee en soms doe ik wat yoga en schrijfoefeningen. Elke avond probeer ik minimaal een uur voor het slapengaan mijn beeldschermen uit te zetten en te gaan relaxen. Ik laat de hond uit en doe wat stretchoefeningen. Wat mij ook helpt, is om elke avond de tijd te nemen om op te schrijven waar ik die dag dankbaar voor ben. Het gaat er vooral om dat je de tijd neemt voor jezelf en met zo min mogelijk prikkels.
Wandelen in de natuur is ook heel helend voor Projectors. Dit lukt misschien niet dagelijks, maar streef ernaar om dit minimaal één keer per week te doen.
Hoe jij het beste ontspant, hangt natuurlijk van meer dingen af in je design. Yin yoga en andere rustige vormen van beweging zijn ook erg ontspannend. Dit hoef je dus niet gelijk in groepssessies te doen, maar kan ook prima thuis op je matje met een YouTube-video. Visualisaties zijn voor veel mensen een fijne methode om de energie van anderen van je af te laten glijden.
Voor mij persoonlijk werkt dit niet. Ik heb veel pogingen gedaan tot visualisatie, maar weet inmiddels vanuit mijn design dat dit niet zo voor mij werkt. Ga ontdekken wat voor jou werkt. Wat voor mij wel goed werkt is meditaties en andere ademhalingstechnieken.
Probeer het uit
Geef jezelf minimaal een maand de tijd om deze methoden uit te proberen, en houd vol! Dit is slechts een klein stukje van leven volgens je design. In mijn online training leer je over alle types en hoe zij het beste kunnen eten, ontspannen en veel meer. Meer dan alleen korte informatie online! Praktische tips en uitleg met verdieping. Alle types komen in de training aan bod. Superfijn als je ook graag meer over je partner of kinderen wilt weten.
Sluit je aan
Wil je meer leren over hoe je volgens je Human Design kunt leven en werken? Schrijf je dan in voor mijn online training. Mis deze kans niet, en zorg ervoor dat je op de wachtlijst komt!
Ik hoop dat deze tips je inspireren om beter te ontspannen en meer uitnodigingen te ontvangen. Veel succes en ontspanning gewenst!
Comments