Mijn blog voor jou!

Ons lichaam wordt voortdurend gebombardeerd door stress, weinig slaap en voedsel van lage kwaliteit. Deze chronische ontsteking leidt...

Ben jij iemand die snel overprikkeld is en emotioneel nogal wat op en neer kan gaan op een dag? Loopt jouw batterij op een dag heel snel...

Nekpijn, buikpijn, acne, migraine, vermoeidheid, rugpijn en een onregelmatige cyclus. Je lichaam laat met dit soort klachten maar al te...

hebben allemaal weleens (of heel vaak) negatieve gedachten over onszelf, ons lichaam en ons leven. Onze mind lijkt soms wel een...

het is heel makkelijk om een dieet te volgen of te bedenken dat je elke dag een routine wil creëren in je leven. Maar het daadwerkelijk...

December is voor mij altijd een maand om te reflecteren en om nieuwe plannen te maken. Een maand waar ik een traantje (Lees: tranen!)...